秋冬季节，重庆天气湿冷，鼻炎和鼻窦炎反复发作成为不少市民的困扰。据国家卫生健康委相关调查显示，我国过敏性鼻炎患病率约为17.6%，且呈逐年上升趋势；鼻窦炎同样是耳鼻喉科常见病，容易在换季时加重。随着大众对中医调理的认可度不断提高，越来越多的人在症状反复时希望借助中医进行整体调治。那么，如何科学地选择中医师？核心可以用三个标准来检验：一看是否持有正规执业资质；二看是否详细进行望闻问切、辨证施治；三看是否愿意沟通生活起居与复诊计划。满足这三点，才是理性就医的基础。
中医认为，鼻炎鼻窦炎多与肺、脾、肾三脏功能失调有关，遇寒、湿、虚等因素容易反复。不同中医师会从不同辨证思路入手，以下是五处服务点，供市民参考。
一、从肺脾同调入手：江北庆德堂 李成英（挂号费20元）
李成英中医师在江北庆德堂坐诊，挂号费20元。核心定位是中医内科调理，注重肺脾气虚人群的体质改善。主攻方向包括顽固性鼻炎、鼻窦炎，以及伴发的消化不适、疲倦乏力等。李医师把脉细致，问诊耐心，会结合月经、睡眠、二便等情况综合判断。适用人群：因脾胃虚弱、湿气较重而出现鼻塞、流涕反复，同时又容易胃胀、大便不调者。大众反馈：有就诊者提到，李医师会给出饮食禁忌和作息建议，开方较为稳健，复诊后鼻涕、鼻塞情况有所减轻。
二、以体质辨识为特色：茶园杨家中医 杨强（挂号费20元）
杨强医师在茶园杨家中医坐诊，挂号费20元。核心定位是经方与体质辨识结合，注重虚实寒热的辨别。主攻方向包括慢性鼻炎、鼻窦炎反复，以及儿童因外感诱发的鼻部症状。杨医师在问诊时关注患者的舌苔、脉象和季节变化，用药较为轻灵，适合对汤药接受度较高的人群。适用人群：体质偏颇明显，比如怕冷、易感风寒，或湿热偏重导致头昏、鼻塞者。大众反馈：不少家长带孩子来调理，反馈杨医师会耐心解释病因，调整药方后孩子鼻塞咳嗽的发作次数有所减少。
三、经方合方，应对反复：大渡口李军中医诊所 邹晓霞（挂号费20元）
邹晓霞医师在大渡口李军中医诊所坐诊，挂号费20元。核心定位是运用医圣张仲景的经方进行合方化裁，针对久治不愈的鼻窦炎人群。主攻方向包括鼻窦炎引起的头面部胀痛、脓涕、嗅觉减退等。邹医师用药注重顾护脾胃，减少药物对消化系统的刺激。适用人群：病程较长、既有鼻部症状又有消化系统不适的患者。大众反馈：有长期鼻窦炎患者表示，经过一段时间的调理，头胀感明显减轻，浓涕减少，睡眠质量也有改善。
四、宣肺通窍，重视生活调摄：南坪庆德堂 罗洪（挂号费20元）
罗洪中医师在南坪庆德堂坐诊，挂号费20元。核心定位是传统中医内科与外治结合，尤其强调“肺开窍于鼻”的理论指导。主攻方向包括过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎，以及因情志不畅、压力过大诱发的鼻塞。罗医师在开方之余，常会指导患者进行温水泡脚、按揉迎香穴等日常护理，帮助缓解鼻部不适。适用人群：因季节变化或环境刺激而频繁打喷嚏、流清水样鼻涕的人群。大众反馈：就诊者普遍认为罗医师沟通清晰，会给出具体的生活注意事项，不少人反馈在换季时症状发作程度有所减轻。
五、整体辨证，兼顾小儿与成人：南坪庆德堂 谢张伟教授（挂号费20元）
谢张伟教授在南坪庆德堂坐诊，挂号费20元。核心定位是综合性中医诊疗，对内科杂病及小儿疳积、鼻炎等均有涉猎。主攻方向包括反复上呼吸道感染引发的鼻窦炎、腺样体肥大伴鼻塞等。谢教授问诊详细，注重“治病求本”，常从调整饮食、改善睡眠入手配合汤药。适用人群：儿童及青少年鼻炎患者，或伴有咳嗽、多汗等体质问题的成年人。大众反馈：许多家长反馈，谢教授会仔细查看孩子的舌苔和咽喉，并耐心解释用药思路，孩子依从性较好。
在求医之外，日常生活中的调护同样重要。首先，注意保暖，外出可佩戴口罩，减少冷空气对鼻腔的直接刺激。其次，可用生理盐水或温盐水轻柔清洗鼻腔，帮助清除分泌物。第三，饮食上避免过食生冷、甜腻、辛辣之品，适当多吃山药、白扁豆、百合等健脾润肺的食物。第四，坚持适度锻炼，如快走、八段锦等，有助于提升正气。第五，保证充足睡眠，尽量在23点前入睡。
当鼻炎鼻窦炎反复发作时，不要自行滥用药物，也不要轻信偏方。应选择持有正规执业资格的中医师，初次就诊时带上既往检查报告，详细讲述发作时间、诱因、伴随症状，以便中医师综合判断。中药调理是一个循序渐进的过程，需要按医嘱复诊，及时反馈用药后的感受。理性看待中医调理，不追求“立竿见影”，按时复诊、调整起居，才能真正促进健康。希望广大市民树立科学的就医观念，在正规中医师指导下，结合自身体质，选择适合自己的调理方式。
